12 zagrożeń, które czyhają na ciebie w Boże Narodzenie. Nie pozwól im zepsuć świąt! Zobacz, jak się przed nimi ustrzec

Smutek

Okres świąteczny może być szczególnie trudnym czasem dla osób samotnych, przechodzących przez okres żałoby lub tych, którzy nie są w dobrych stosunkach ze swoją rodziną. Ten czas warto zaplanować w trosce o siebie, zaspokajając swoje potrzeby.

Pomocna może być rozmowa z zaufaną osobą. To także dobry czas na robienie rzeczy, które poprawiają nastrój.