8 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Woda to neutralny płyn dla organizmu, dlatego powinna...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/18/62a9e20608c02_o_large.jpg)
fot. ilona titova/Getty Images
Co najlepiej gasi pragnienie? Te owoce i warzywa dobrze nawodnią organizm. Sprawdź, po co warto sięgać, by zapobiec odwodnieniu w upał
Te owoce i warzywa pomagają ugasić pragnienie. Stanowią również doskonałe źródło witamin i związków mineralnych
Woda to neutralny płyn dla organizmu, dlatego powinna stanowić podstawowy napój nawadniający. Jednak część zapotrzebowania na płyny należy pokrywać pożywieniem i wtedy warto sięgać po nawadniające warzywa i owoce.