Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Sałata i inne warzywa liściaste to źródło chlorofilu, ale...
fot. Jacqueline Howell / Pexels

Ekspert radzi co jeść na jesienną chandrę. Wypróbuj przepisy na szybką sałatkę i prostą kanapkę. Ukoją nerwy i pomogą się zrelaksować

3. Warzywa liściaste

Sałata i inne warzywa liściaste to źródło chlorofilu, ale także składników mineralnych, takich jak potas, cynk i żelazo. Badania pokazują, że już samo jedzenie sałat sprawia, że czujemy się lepiej psychicznie, bo dobrze się odżywiamy! Wybierając szpinak lub jarmuż zamiast sałaty, dostarczymy do organizmu dodatkowo porcję wapnia.

Zobacz również

Dziedzictwo odc. 274. Ibrahim oświadcza się Czarnej. Streszczenie odcinka [14.05.24]

Dziedzictwo odc. 274. Ibrahim oświadcza się Czarnej. Streszczenie odcinka [14.05.24]

AKACJOWA 38 odcinek 379. Cierpienie rodziny Servanda. Streszczenie odcinka [17.05]

AKACJOWA 38 odcinek 379. Cierpienie rodziny Servanda. Streszczenie odcinka [17.05]

Polecamy

Miał 2,2 promila, uciekał przed policją. Wylądował w rowie

Miał 2,2 promila, uciekał przed policją. Wylądował w rowie

Nów w Byku jest wyjątkowy. Układ planet jest ważny dla dwóch znaków!

Nów w Byku jest wyjątkowy. Układ planet jest ważny dla dwóch znaków!

Jak naprawić migający ekran w laptopie? Zobacz, co może być przyczyną

Jak naprawić migający ekran w laptopie? Zobacz, co może być przyczyną