Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Kobiet-morsów w Małopolsce jest coraz więcej. Nie boją się lodowatej wody. Zobaczcie zdjęcia

Bogusław Kwiecień
Bogusław Kwiecień
Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, jak to jest m.in. w klubie Morsy z Doliny Karpia
Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, jak to jest m.in. w klubie Morsy z Doliny Karpia Morsy z Doliny Karpia Facebook
Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, które udowadniają, że lodowata woda nie jest im straszna. Jak podkreślają, robią to dla dobrego samopoczucia, zdrowia i urody oraz radości, jakie daje ta forma rekreacji. Są kluby morsów, gdzie kobiet jest już niemniej niż mężczyzn. Przejdź do galerii i zobacz, gdzie odważne panie zanurzają się w lodowatych rzekach czy jeziorach.

Kliknij w przycisk "zobacz galerię" i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Morsowanie w Małopolsce ma wśród pań coraz więcej zwolenniczek

Kąpiel w zimnej lub lodowatej wodzie (poniżej 12 stopni Celsjusza, często nawet poniżej 4 stopni) w morzu, jeziorze czy rzece, a najlepiej w przeręblu zdobywa sobie coraz więcej sympatyków.

Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, m.in. w Andrychowskim Klubie Morsów
Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, m.in. w Andrychowskim Klubie Morsów Andrychowski Klub Morsów Facebook

Jeszcze kilka lat temu szeregi morsów tworzyli głównie mężczyźni. Panie w tym gronie widziane sporadycznie. Raczej kibicowały morsom z brzegu. Ostatnio się to zmieniło i jest ich coraz więcej. W wielu klubach morsów czy grupach pań jest równie wiele jak mężczyzn.

- Z morsowania jest wiele pozytywnych efektów oddziaływania na organizm ludzki - podkreślają panie w klubach morsów.

Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, jak to jest m.in. w klubie Morsy z Doliny Karpia
Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, jak to jest m.in. w klubie Morsy z Doliny Karpia Morsy z Doliny Karpia Facebook

Co dają i jakie mają zalety kąpiele w lodowatych wodach?

Według morsów, zimna woda wpływa hartująco na organizm, a regularne morsowanie pozwala w dużej mierze uodpornić ciało na zimno. Poprawia też ogólną odporność, parametry krwi i krążenie, polepsza ukrwienie skóry, odstresowane.

Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, m.in. w Klubie Morsa Beskidu Małego
Powiększają szeregi morsów w Małopolsce, a coraz liczniejszą grupę stanowią wśród nich panie, m.in. w Klubie Morsa Beskidu Małego Klub Morsa Beskidu Małego Facebook

Morsowania nie można porównywać z zabiegami leczniczymi, wykorzystującymi efekty zimna (kriokomory, kriosauny), które zostały lepiej poznane w badaniach naukowych. Należy pamiętać, że oddziaływanie zimnego powietrza i wody może mieć odmienny efekt – zimna woda schładza szybciej i silniej niż powietrze. Jednak u osób praktykujących zauważa się pozytywny wpływ na ciało i umysł. Regularna ekspozycja na zimne temperatury może poprawiać ogólne samopoczucie.

Korzyści z morsowania:

  • - poprawa wydolności fizycznej,
  • - hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna,
  • - przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
  • - możliwa poprawa pewnych parametrów krwi, np. wzrost stężenia hemoglobiny,
  • - poprawa samopoczucia.

Wymienione korzyści zdrowotne związane z morsowaniem nie zostały jednak dobrze udokumentowane w badaniach naukowych.

Zwolennicy morsowania dodają do tego relacje z ludźmi, pozytywne emocje, wyrzut hormonów szczęścia i mnóstwo radości. Dzięki zimnym kąpielom – wbrew pozorom – ciało się relaksuje, dzięki czemu lepiej śpimy i jesteśmy wypoczęci.

FLESZ - Polacy się starzeją a miasta wyludniają. Jest raport GUS

od 16 lat

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo
Wróć na oswiecim.naszemiasto.pl Nasze Miasto