4 z 4
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Płatki zbożowe z rafinowanych ziaren, zawierające dodatkowo...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/a8/65d8aa6ebd6d8_o_large.jpg)
fot. Lew Robertson/Getty Images
Masz cukrzycę typu 2? Tych trzech śniadań lepiej unikaj. Ekspertka mówi, co szkodzi diabetykom
Słodkie płatki śniadaniowe
Płatki zbożowe z rafinowanych ziaren, zawierające dodatkowo np. czekoladę mają wyższy indeks glikemiczny i są ubogie w błonnik. Łatwo jest przekroczyć wielkość porcji, a zalanie ich pełnotłustym mlekiem dostarcza organizmowi cukrzyka niezdrowy tłuszcz.