Niestraszne im minusowe temperatury i lodowata woda. Morsy z Bielan zapraszają do wspólnych kąpieli

Patrycja Dziadosz
Patrycja Dziadosz
Kiedy za okami zima i mróz, większość z nas z tęsknotą myśli o ciepłych letnich dniach. Są jednak ludzie, dla których jesień i zima to początek dobrej zabawy. O niecodziennej pasji jaką jest morsowanie opowiada Paweł Szczerbowski, z Dorian Fitness Club w Kętach, przy którym działa klub morsa.

Od ilu lat jest Pan morsem?
Od trzech lat. Bakcyla złapałem od trenerów pracujących w moim klubie: Marka Smolarczyka i Andrzeja Adamusa. To oni jako pierwsi zaczęli przygodę z morsowaniem, zaczęło do nich dołączać coraz więcej osób. Pomyśleliśmy więc o założeniu nieformalnego klubu. Zanurzyłem się w lodowatej wodzie... i przepadłem. Morsy to pozytywnie zakręceni ludzie.

Zimna woda zdrowia doda?
Oczywiście, że tak! Morsy są zahartowane, bardziej odporne na choroby, mają więcej endorfin.Od kiedy kąpie się w zimnej wodzie praktycznie nie choruję. Lodowata woda hartuje układ immunologiczny i wzmacnia go. Dzięki uderzeniom zimna organizm zaczyna lepiej funkcjonować. Wzmacnia się serce i inne organy ciała, a skóra jest lepiej ukrwiona, pozbawiona zmarszczek i cellulitu - z tego najbardziej cieszą się panie.

Czy do morsowania trzeba się jakoś specjalnie przygotować?
Nie. Wystarczy ubrać się w wygodny dres i przed każdym morsowaniem zrobić krótką, około 15-minutową rozgrzewkę. My najczęściej rozgrzewamy się biegnąc w grupie wzdłuż Soły w Bielanach. Dopiero po rozgrzewce wchodzimy do wody. Początkujący spędzają w niej od kilkudziesięciu sekund do kilku minut. Ja zazwyczaj zażywam kąpieli około 10 minut. Ważne jest żeby po wyjściu z wody i ubraniu się zrobić drugą rozgrzewkę. Potem można napić ciepłej herbaty.

Czyli morsem może zostać w zasadzie każdy?
Oczywiście. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. W naszym klubie mamy ludzi w różnym wieku od 10 do ponad 70 lat. Zdecydowaną większość stanowi płeć piękna. Stworzyliśmy nawet specjalną grupę na portalu społecznościowym i tam umawiamy się na wspólne kąpiele. Są wśród nas tacy, którzy morsują codziennie. Ja z moją żoną, którą zaraziłem tą pasją kąpiemy się zazwyczaj raz w tygodniu. W takich spotkaniach zazwyczaj bierze udział od kilkunastu do kilkudziesięciu osób. Zapraszamy wszystkich do spróbowania, na pewno nie pożałują!

Ile trwa sezon?
Tyle ile zima. Od listopada do marca. Najlepszą temperaturą do morsowania jest ok. -10 stopni Celsjusza. Wtedy woda ma około 0 stopni.

Czytaj także

WIDEO: Krótki wywiad

Wideo

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

S
Smutek

Powtarzam w pierwszej kolejności zasięgnąć porady swojego lekarza rodzinnego odnośnie kąpieli Z poważaniem Jerzy W

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3