4 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Image Source/Getty Images
Powstrzymujesz gazy? Oto 6 strasznych skutków niepuszczania bąków. To nie tylko wzdęcia
Niestrawność
Niestrawność to krótkotrwały skutek uboczny związany z zatrzymywaniem gazów. Niestrawność powoduje ból lub dyskomfort w górnej części brzucha.
Aby uniknąć niestrawności, należy unikać pewnych pokarmów, które mogą wywoływać zgagę, jeść wolniej, rzucić palenie, ograniczyć spożywanie kawy i alkoholu oraz zmniejszyć stres.
![Zakończył się Tydzień Bibliotek w Czarnocinie. Na koniec gry i tańce [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2f/20/664b1c7ef0c14_o_xsmall.jpg)
