Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Ćwiczenia w domu

    " w mieście Oświęcim.
    • Jak zmotywować się do ćwiczeń? Zadbaj o zdrowie i dobrą formę z Huawei Watch GT 2e

      • art. sponsorowany

      O zdrowie i kondycję fizyczną można dbać w każdych warunkach – także bez wychodzenia z domu. Jedyne, co jest potrzebne to odpowiedni sprzęt i odrobina motywacji. O tym jak zmotywować się do ćwiczeń piszą poradniki. Gadżety sportowe nie zrobią treningu za Ciebie, ale pokażę konkretne wyniki i dają impuls do działania. Ten smartwatch obsługuje 100 różnych sportowych trybów. Ćwicz tak, jak lubisz i motywuj się do dalszego działania. Sprawdź jakie masz możliwości.

    • "Ćwicz w domu" - zestaw prostych ćwiczeń do domu od trenera Adama Bartkowskiego odcinek 29

      Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się zasiedzieliśmy, mniej się ruszaliśmy, być może więcej jemy, a co za tym szło straciliśmy formę. Mimo wszystko warto zadbać o minimalny ruch nawet w domowym zaciszu. Dlatego przedstawiamy państwu nasz cykl "Ćwicz w domu", w którym z trenerem Adamem Bartkowskim będziemy przedstawiać prosty i nieskomplikowany zestaw ćwiczeń, by zbudować trening w naszych czterech ścianach. W tym artykule zawsze znajdziecie najnowszy i pozostałe odcinki. Czas na finał naszej serii!

    • Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!

      Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku fizycznego i dbania o swoją formę. Nieczynne placówki to utrudnienie, ale możliwe do przeskoczenia. Dla chcącego nic trudnego, dlatego nie powinno to być powodem do porzucenia regularnych treningów. Dbanie o formę i kondycję można kontynuować w domowym zaciszu. W pewnym stopniu realny jest również trening crossitowy, ale z mniejszymi obciążeniami niż na siłowni. Podpowiadamy kanały, aplikacje mobilne oraz wskazówki odnośnie treningu domowego.

    • Koronawirus. Proste ćwiczenia w domu. Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonasz bez wychodzenia z pokoju

      Epidemia koronawirusa sprawia, że wielu z nas przymusowo poddaje się domowej kwarantannie. Zamknięte są wszystkie lokale użytku publicznego - restauracje, kina, puby, biblioteki, a nawet siłownie. Pozostaje pytanie, jak zatem zadbać o kondycję? Niektórzy nie wyobrażają sobie przecież dnia bez siłowni. Jednak nie martwcie się! Specjalnie dla was przygotowaliśmy zestawienie ćwiczeń całego ciała, które bez problemu możecie sami wykonać w domu.

    • Nie macie ochoty na siłownię? Dbać o formę możecie równie dobrze w domu! [GALERIA]

      Nie możecie zmusić się do pójścia na siłownię, ale chcielibyście zrzucić kilka kilogramów? To możliwe. Wystarczy poznać tych kilka ćwiczeń i pamiętać, że liczy się regularność. Kliknijcie w zdjęcie, aby przejść do galerii.

    reklama