Na osiedlu Szymanowskiego w Brzeszczach powstała nowa siłownia
Przy świetlicy na osiedlu Szymanowskiego w Brzeszczach powstała nowa siłownia zewnętrzna. Do dyspozycji miłośników tej formy rekreacji oddano sześć stanowisk do...
Oświęcim. Siłownia pod chmurką na plantach
Oświęcim. Siłownia pod chmurką stanęła na plantach nad Sołą. Nowa atrakcja cieszy się sporym zainteresowaniem. Miasto zakupiło siedem zestawów do ćwiczeń.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Zmiany w rozporządzeniu ws. obostrzeń. Rząd ograniczył dostęp do siłowni i basenów
Od 2 kwietnia z basenów, siłowni oraz klubów i centrów fitness mogą korzystać wyłącznie członkowie kadry narodowej polskich związków sportowych w sportach...
Buty sportowe męskie. Buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię
Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne...
Gastronomia, hotele, fitness, biznes wydarzeń do premiera: pomoc konieczna już!
Przedstawiciele branż, które ze względu na obostrzenia państwowe nie są w stanie dalej ekonomicznie funkcjonować, połączyli siły i wspólnie przygotowali pakiet...
Brzeszcze. Przebudowa oczyszczalni, wielka gminna inwestycja zbliża się do końca
Rozpoczął się rozruch części mechanicznej i osadowej modernizowanej oczyszczalni ścieków w Brzeszczach. Ta największa od lat inwestycja w gminie, warta przeszło...
Kiedy otworzą siłownie? Branża apeluje do rządu
Pandemia koronawirusa sparaliżowała gospodarkę niemal w każdym kraju. Trudności nie ominęły ten Polski. Decyzją rządu, do odwołania zamknięte zostają kina,...
Te zachowania w klubach fitness wkurzają najbardziej
Jak się zachować w klubie fitness? Sprawa wydaje się prosta, ale niestety taka nie jest. Zobacz, jakie zachowania potrafią doprowadzić innych do szału. Też tak...
Urzędnicy wyszli z pracy, bo było im za gorąco
Wójt Stryszowa Szymon Duman postanowił dać wytchnienie swoim pracownikom podczas upalnych dni i skrócił im czas pracy. Mogli wychodzić już od godz. 13. To...
Piłka nożna. W Libiążu wystartowała zimowa liga „pod balonem”. W premierze ustrzelili dwa hat-tricki
W Libiążu wystartowała zimowa Liga Megalo i Magic Sport o puchar burmistrza na boisku ze sztuczną nawierzchnią pod balonem. Do rywalizacji przystąpiło dziewięć...
Środowiskowy Dom Samopomocy w Brzeszczach do zamknięcia?
Ze względu na bariery architektoniczne obecna siedziba ŚDS nie nadaje się na tego typu działalność. W placówce liczono na wsparcie urzędu gminy, ale burmistrz...
Grojec. Pacjenci muszą zapisać się do nowego ośrodka
Do wyboru mają placówki we Włosienicy i Oświęcimiu. Nowa placówka w Grojcu ma być gotowa we wrześniu