Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Znana firma wycofuje swoją szczepionkę na COVID-19. Jaki był powód?

Znana firma wycofuje swoją szczepionkę na COVID-19. Jaki był powód?

Putin gotowy do inwazji na małą skalę na kraje NATO

Putin gotowy do inwazji na małą skalę na kraje NATO

Polecamy

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Puchną ci dłonie? To może być objaw poważnej choroby!

Opinie o maturze 2024: matematyka poszła gładko

Opinie o maturze 2024: matematyka poszła gładko

Mieszkaniec Oświęcimia padł ofiarą oszusta podającego się za policjanta CBŚP

Mieszkaniec Oświęcimia padł ofiarą oszusta podającego się za policjanta CBŚP