Takie emerytury od marca zaczęły wpływać na konta seniorów! [KALKULATOR ŚWIADCZEŃ]
Rekordowa waloryzacja emerytur. Od marca 2023 roku minimalna emerytura wynosi 1588,44 zł. Oznacza to, że minimalne świadczenia emerytalne wzrosły o 13,8...
Dzień Kobiet oświęcimskich seniorów w góralskich rytmach Megitzy. WIDEO
Oświęcimscy seniorzy nie mają czasu na nudę. Po hucznych zabawach karnawałowych tym razem świętowano Dzień Kobiet. W restauracji Taormina w Oświęcimiu...
W Dziennym Domu Pomocy w Oświęcimiu połączyli dwa święta
Podwójne święto obchodzili seniorzy w Dziennym Domu Pomocy w Oświęcimiu. Okazją był Dzień Kobiet, obchodzony 8 marca i przypadający dwa dni później Dzień...
5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
Oświęcimscy seniorzy pożegnali karnawał 2023. Bawili się jak młodziankowie. ZDJĘCIA
Oświęcimscy seniorzy na pożegnaniu karnawału 2023 bawili się jak młodziankowie na studniówce. Starsi panowie (panie), już szron na głowie, a w sercu ciągle...
Na koniec karnawału seniorzy w Dziennym Domu Pomocy w Oświęcimiu bawili się na balu
Dzienny Dom Pomocy w Oświęcimiu na koniec karnawału zorganizował dla seniorów bal przebierańców. Były wspaniale stroje, wyśmienite humory, pyszne pączki i...
Zabawa karnawałowa u oświęcimskich seniorów. Ksiądz Marcin szalał na parkiecie
Seniorzy z Oświęcimia nie mają czasu na nudę. Kończący się karnawał 2023 był okazją do wspólnej zabawy. Karnawałowe akcesoria były obowiązkowe, więc seniorzy i...
9 najlepszych porannych ćwiczeń rozciągających. Wypróbuj stretching na dobry dzień
Stretching to trening poprawiający elastyczność ciała, który pomaga pozbyć się napięcia i przykurczów mięśni. Dzięki temu poprawia sprawność i łagodzi bóle...
Jeden z seniorów „kupił kit" oszustów działających „na wnuczka”
Seniorzy powiatu oświęcimskiego odparli kilka ataków oszustów działających metodą „na wnuczka” i „na policjanta”. Z dumą podkreślaliśmy, że nasi seniorzy są...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Jak wygląda rola współczesnej babci? Seniorki dzielą się radościami i obawami
Współczesna babcia cieszy się z przyjścia na świat wnuka, kocha go, ale nie podporządkowuje swojego życia pod tę zmianę. Te czasy, gdy to właśnie babcia stawała...
Trzeci atak oszustów na seniorów różnymi metodami i znów klęska
W ostatnich kilkunastu dniach w powiecie oświęcimskim nasiliły się ataki amatorów łatwej gotówki metodami „na policjanta” oraz „na wypadek wnuczka”. Ich celem...
Zmasowany atak oszustów metodą „na wnuczka” w powiecie oświęcimskim. 5:0 dla seniorów
Imperium zła znów zaatakowało i nie chodzi wcale o bohaterów gwiezdnej sagi, ale o zmasowany atak oszustów na seniorów w powiecie oświęcimskim metodą „na...
Niewidomy nie znaczy niezaradny. 70-latek nie dał się oszustom. Wyczuł szwindel
- Takie sytuacje dowodzą, że kampanie informacyjne, uświadamiające seniorom czyhające na nich zagrożenia, mają sens i przynoszą efekty – tymi słowami Małgorzata...
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Takie emerytury dostaną seniorzy w 2023 roku. Znamy prognozowaną waloryzację emerytur
Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy, który określa prognozowaną waloryzację emerytur w 2023 roku: minimalna emerytura w wyniesie 1588,44 zł. Oznacza to, że...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Poranna aktywność fizyczna to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Wystarczy 30 minut dziennie, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zawału serca lub...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 6 dni temu w kategorii Sklep meblowy
Dodano tydzień temu w kategorii Armatura łazienkowa
Dodano 3 tygodnie temu w kategorii Ogrzewanie
Dodano miesiąc temu w kategorii Inspektoraty