3. liga. MKS Trzebinia rozpoczął przygotowania do rundy wiosennej. Są nowi zawodnicy
MKS Trzebinia rozpoczął przygotowania do wiosny w grupie południowo-wschodniej III ligi piłkarskiej. Na pierwszym treningu pojawili się nowi zawodnicy.
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
IV liga. Heroiczny bój Niwy Nowa Wieś przeciwko MKS Trzebinia. ZDJĘCIA
W Nowej Wsi do 15. kolejki czekali na pierwsze jesienne zwycięstwo w IV lidze piłkarskiej w Małopolsce. Podopieczni Bartłomieja Dudzica, na własnym boisku, po...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Liga juniorów. Starcie kandydatów do mistrzostwa, SMS Oświęcim kontra MKS Trzebinia
W szlagierze jesieni 1 ligi juniorów zachodniej Małopolski zmierzyli się kandydaci do mistrzostwa, kompletujący zwycięstwa. Po meczu SMS Oświęcim z MKS...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
IV liga. Jakość w derbach zachodniej Małopolski, ale Jawiszowice górą nad Trzebinią.
LKS Jawiszowice w derbach zachodniej Małopolski pokonał MKS Trzebinia (1:0), wygrywając drugie z rzędu spotkanie w IV lidze. Trzebinianie na razie kompletują...
IV liga. MKS Trzebinia stracił w Jawiszowicach punkty i zawodnika.
MKS Trzebinia, beniaminek IV ligi piłkarskiej, wciąż pozostaje bez punktów, przegrywając trzeci mecz z rzędu, tym razem derby zachodniej Małopolski w...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Niwa z piekła do nieba, a MKS Trzebinia odwrotnie. WIDEO
Szlagier wiosny grupy zachodniej V ligi piłkarskiej w Małopolsce, rozegrany w Trzebini, pokazał, jak cienka w sporcie jest granica pomiędzy „niebem” i...
V liga, zachód. Niwa Nowa Wieś obroniła fotel lidera. Wygrała w Trzebini. WIDEO
Niwa Nowa Wieś obroniła fotel lidera grupy zachodniej V ligi piłkarskiej, a dokonała tego na boisku wicelidera w Trzebini, który miał ochotę zluzować nowowsian....
Przeszedłeś COVID-19 i nie możesz dojść do siebie? Wypróbuj bezpłatny program
Przewlekłe zmęczenie, ból głowy i zaburzenia pamięci? To tylko niektóre skutku infekcji koronawirusem. Osoby, które je odczuwają mogą skorzystać z bezpłatnego...
Jak często można opuszczać treningi bez utraty formy? Zobacz, ile mogą trwać przerwy
Ćwiczenia i osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów to niejednokrotnie rezultat wielu miesięcy treningów. Pominięcie ćwiczeń może się zdarzyć każdemu z nas....
Skakanka na odchudzanie. Z tym tanim przyrządem spalisz prawie 300 kcal w pół godziny
Skakanka to jeden z najtańszych i najlepszych przyrządów do fitnessu. Skakanie na skakance daje wspaniałe efekty: nie tylko wzmacnia mięśnie i wydolność, ale...
Jak się ubrać na trening na świeżym powietrzu wiosną? Zobacz o czym warto pamiętać
Marzec i kwiecień to kapryśne pory roku, ale zdecydowanie można stwierdzić, że zimę pożegnaliśmy i powitaliśmy wiosnę. To właśnie ten czas jest idealny do...
11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą szybko schudnąć
Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...