![Tak mieszka i żyje na co dzień Natalia Kaczmarek. Taka jest prywatnie rekordzistka Polski w biegu na 400 m. Po igrzyskach bierze ślub! 13.06](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/dc/64e72481a7783_o_xsmall.jpg)
Pobiła historyczny rekord Szewińskiej. Taka jest prywatnie gwiazda polskich biegów
Natalia Kaczmarek została właśnie rekordzistką Polski w biegu na 400 m (48,98), poprawiając mający prawie pół wieku (!) wynik legendarnej Ireny Szewińskiej...
![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Sprinter ze Stryszawy Jakub Pietrusa: Rok 2021 był dla mnie jak bajka [ROZMOWA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/83/61dc2a59575ba_o_xsmall.jpg)
Sprinter ze Stryszawy Jakub Pietrusa: Rok 2021 był dla mnie jak bajka
Jakub Pietrusa to jeden z najbardziej obiecujących biegaczy młodego pokolenia. Podopieczny trenera Rafała Kukli z niewielkiego klubu UKS bieganie.pl Stryszawa...
![Paraolimpiada Tokio: Biegaczka Alicja Jeromin oraz kolarka Dominika Putyra z pilotką Ewą Bańkowską tuż za podium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/b7/612e247b2b861_o_xsmall.jpg)
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
![Biegi. Kalendarz startów dla biegaczy w Krakowie i Małopolsce. W sobotę III Nocne Grand Prix LATO 2021](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/3c/60ca4a5c01c40_o_xsmall.jpg)
Kalendarz startów dla biegaczy w Krakowie i Małopolsce. W sobotę Nocne Grand Prix
Biegacze w szybkim tempie nadrabiają stracony w pandemii czas. W całej Polsce zaroiło się od propozycji dla biegaczy, dosłownie bieg goni bieg. Dlatego...
![MEMY o bieganiu i biegaczach. "Jeśli będziesz przez rok biegał 3 km dziennie, będziesz bardzo daleko od domu"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/2a/5f607ac7d64ae_o_xsmall.jpg)
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
![MEMY o bieganiu i biegaczach. "Jeśli będziesz przez rok biegał 3 km dziennie, będziesz bardzo daleko od domu"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/69/23/5f5f585a3e443_o_xsmall.jpg)
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
![Runmageddon Kraków 2020. Ekstremalny bieg w Paczółtowicach [ZDJĘCIA UCZESTNIKÓW, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/3f/5f4a51bd87e6b_o_xsmall.jpg)
Runmageddon 2020. Zobacz, jak poradzili sobie uczestnicy! [ZDJĘCIA, WIDEO]
Runmageddon 2020. Pod Krakowem odbyło się wydarzenie, na które fani biegów ekstremalnych czekali od kilkunastu miesięcy. To Runmageddon, czyli bieg z...
![Runmageddon Kraków 2020. Błoto i przeszkody w Paczółtowicach im niestraszne [ZDJĘCIA na trasie KIDS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/4e/5f4a620fe360b_o_xsmall.jpg)
Runmageddon Kraków. Dzieci także zmierzyły się na torze z przeszkodami [ZDJĘCIA]
Runmageddon Kraków 2020. Przednia zabawa w Paczółtowicach! Pogoda dopisała, a na trasach przygotowanych przez organizatorów Runmageddonu pojawiło się mnóstwo...
![Kraków Business Run 2020 w nowej formule. Zapisy już od 27 maja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f5/ac/5ecd52fa9ec4e_o_xsmall.jpg)
Kraków Business Run w nowej formule. Wkrótce zapisy!
Od 8 lat w pierwszą niedzielę września biegacze z małopolskich firm i korporacji stają na starcie Kraków Business Run – biegu, który aktywność fizyczną i...
![2019 w biegu. 50 najlepszych zdjęć z imprez biegowych w Małopolsce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d2/3a/5dfb41cb074da_o_xsmall.jpg)
2019 w biegu. 50 najlepszych zdjęć z imprez biegowych
Rok 2019 był obfity w Małopolsce w imprezy biegowe. Maratony, morderczy Runmageddon, czy damski sprint w szpilkach. Wybraliśmy 50 najlepszych zdjęć z tych...
![35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/0e/57eab70ee033e_o_xsmall.jpg)
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
![Bieg Spartan. Ekstremalne bieganie po Jaworzynie Krynickiej [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/f1/55bcc5c3bdc7d_o_xsmall.jpg)
Bieg Spartan. Ekstremalne bieganie po Jaworzynie Krynickiej [ZDJĘCIA, WIDEO]
Ponad 1000 osób wzięło udział w Biegu Spartan. Trasę, która liczyła 13 km wyznaczono na stokach Jaworzyny Krynickiej. Zawodnicy musieli walczyć z upałem i...
![Gorący początek lata w Energy 2000 w Przytkowicach. Piana Party z wielką wyrzutnią. Takiej imprezy jeszcze tutaj nie było! Zobaczcie zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ff/aa/667acd4a031af_o_xsmall.jpg)
NOWE
Gorący początek lata w Energy 2000 w Przytkowicach. Takiej imprezy jeszcze nie było!
Szalona zabawa podczas Piana Party rozpoczęła letni sezon imprezowy w Energy 2000 Przytkowice. Takiego czegoś jeszcze klubowicze tutaj nie przeżywali. Wszystko...
![Memy o latach 80- tych, które rozbawią Cię do łez. Internauci na potęgę żartują z minionej epoki. Śmiech i nostalgia na memach 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/66/6557184f94dd3_o_xsmall.jpg)
NOWE
Memy o latach 80- tych, które rozbawią Cię do łez. Internauci tworzą memy o latach 80
Lata 80., epoka neonowych ubrań, ikonicznych filmów i kultowych hitów muzycznych, stanowią źródło niekończącej się inspiracji dla współczesnych twórców...
![Najprzystojniejsi mężczyźni z całego świata już w Krynicy-Zdroju. Który zdobędzie tytuł Mister Supranational 2024?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c0/96/667ac4a91aadb_o_xsmall.jpg)
Najprzystojniejsi mężczyźni z całego świata już na zgrupowaniu w Krynicy-Zdroju
Reprezentanci 40 krajów, którzy podczas Festiwalu Piękna w Nowym Sączu będą rywalizować o tytuł Mister Supranational 2024, rozpoczęli zgrupowanie....
![Bali, Hawaje, Zanzibar? Nie, to kąpielisko w Małopolsce! MOLO Resort tylko godzinę drogi od Krakowa. Zobacz zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/53/66758ad6cae4c_o_xsmall.jpg)
Bali, Hawaje, Zanzibar? Nie to kąpielisko w Małopolsce! Godzina drogi od Krakowa
Klimaty jak w najsłynniejszych egzotycznych kurortach. Nie trzeba zaraz jechać na drugi koniec świata. Wystarczy wybrać się do ośrodka MOLO Resort w Osieku. To...
![Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej! Śmieszne obrazki o bieganiu rozbawią do łez 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/7d/6628ae3cdf966_o_xsmall.jpg)
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
![Strój do biegania - z czego powinien się składać? Jaką odzież wybrać, by zapenwić sobie komfortowy trening?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_853011959_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_853011917_xsmall.jpg)
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Najlepsze memy po meczu Polska - Francja na Euro 2024. Umiemy grać "o honor"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9c/07/667b0d6ca0c87_o_xsmall.jpg)
Memy po meczu Polska - Francja na Euro 2024. Umiemy grać "o honor"
Meczem z Francją Polska zakończyła grę w Euro 2024, zobacz memy. Co sądzą internauci o tym spotkaniu i całych mistrzostwach. Zobacz w galerii najciekawsze...