Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Dwóch oświęcimian w Top 30 barmanów w Polsce
Półfinałową trzydziestkę wybrało międzynarodowe jury na podstawie nadesłanych receptur koktajli. Kolejne etapy konkursu wyłonią Barmana Roku World Class Poland,...
Usłyszane po meczu Unii Oświęcim przeciwko BKS Hal-Mont Bochnia. WIDEO
Unia Oświęcim przegrała na własnym boisku z BKS Hal-Mont Bochnia 0:2. Był to pojedynek drużyn z przeciwnych biegunów tabeli IV ligi piłkarskiej w Małopolsce....
Latem o hokeju, czyli Re-Plast Unia Oświęcim przed nowym sezonem 2024/25
Działacze hokejowych mistrzów Polski, Re-Plast Unii Oświęcim, powoli odkrywają karty przed sezonem 2024/25, w którym zadebiutują w Lidze Mistrzów. Na spotkaniu...
Uczcili pamięć Zofii Posmysz, patronki SOSW w Oświęcimiu
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Oświęcimiu świętował dzień swojej patronki, czyli Zofii Posmysz. Była więźniarka KL Auschwitz, a po drugiej wojnie...
Zarząd hokejowej Unii Oświęcim spotkał się z kibicami. WIDEO
Zarząd Re-Plast Unii Oświęcim, hokejowych mistrzów Polski, spotkał się z kibicami, by omówić plany na nowy sezon, 2024/25, w którym oświęcimianie zadebiutują w...
IV LIGA PIŁKARSKA. W Unii Oświęcim odżyły nadzieje na utrzymanie
Nowa nadzieja. Jednym to zdanie kojarzy się z filmową gwiezdną sagą natomiast w Unii Oświęcim, po wyjazdowej wygranej nad Kalwarianką (2:1), wróciła wola do...
Sprawdź, jakie mieszkania można kupić w Oświęcimiu od 200 do 500 tys. złotych
Sprawdziliśmy, jak prezentuje się rynek mieszkaniowy w Oświęcimiu i okolicy za portalem Otodom.pl. Oczywiście na cenę wpływ ma przede wszystkim metraż i...
Dziecko w stanie ciężkim, ale stabilnym. Kim jest ojciec? Sprawa 13-letniej matki
Policjanci oraz ratownicy medyczni interweniowali w jednym z ośrodków turystycznych w Zatorze (powiat oświęcimski). Zaledwie 13-letnia dziewczynka, która...
Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało
Mam alergię na truskawki, ale z czereśniami nigdy nie było problemu. Z roku na rok zaczęłam jednak czuć się po nich coraz gorzej. Choć pieczenie ust zniechęciło...
W powiecie oświęcimskim pojawiły się doświetlenia przejść dla pieszych. WIDEO
W powiecie oświęcimskim pojawiły się doświetlenia przejść dla pieszych. To wszystko w ramach poprawy ich bezpieczeństwa. Stanęło ich w sumie jedenaście.
Zjadłeś i boisz się, że się zatrujesz? Oto cała prawda o szypułkach truskawek
Truskawki są pyszne i zdrowe. Te soczyste owoce kojarzą się z latem, a jedzenie ich to sama przyjemność. Przez przypadek zjadłeś szypułkę truskawki? Nie bój...
Święto Gwiezdnych wojen obchodzono także w Oświęcimiu. WIDEO
„Kosmiczne koszulki” przed „Szalonymi szturmowcami” i „UroRRuR’R’R”. Tak wyglądała kolejność drużyn w międzypokoleniowym konkursie wiedzy o Gwiezdnych wojnach,...
Pływanie. III runda Grand Prix Małopolski w Oświęcimiu. WIDEO
Jakub Walter i Judyta Kusion (Unia Oświęcim) wygrali III rundę Grand Prix Małopolski w pływaniu na długim basenie, rozegranym w Oświęcimiu. Wystartowało 244...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Marsz Żywych. Do Oświęcimia i Brzezinki zjeżdżają ludzie z całego świata
W poniedziałek 6 maja 2024 roku na terenie Oświęcimia, Brzezinki i Harmęż, odbędzie się „Marsz Żywych 2024”, zorganizowany przez International March of the...
„Eko-Oświęcim. Moje miasto przyszłości”. Pokonkursową wystawę można zobaczyć w OCK
Do 5 maja 2024 r. masz szansę zobaczyć prace, na których młodzi ludzie w Oświęcimia i okolicy przedstawili swoje pomysły na stworzenie ekologicznie świadomego...
"Egzotyczny wąż wygrzewa się na drzewie!" Przyjechała policja. A tu niespodzianka!
Policjanci z Ogniwa Patrolowo-Interwencyjnego oświęcimskiej komendy Policji oraz strażacy PSP Oświęcim zostali wezwani przez mieszkańców Rajska do nietypowej...
Jestem ekspertem żywienia i jem cukier, ale nie tyję. Jak to robię? Co jem?
Dieta bez cukru? Nigdy w życiu. Próbowałam przez 8 miesięcy i… nic to nie dało – oprócz kilku ciekawych obserwacji. Chociaż jestem ekspertem żywienia, jem coś...