Popularny suplement sprzyja rozwojowi raka? Nie przyjmuj go w nadmiarze!
Suplementy diety cieszą się niesłabnącą popularnością. Wiele osób przyjmuje przynajmniej jeden, często bez konsultacji ze specjalistą. Choć robimy to, bo chcemy...
Kawa z mlekiem czy bez? Już wiadomo, co jest zdrowe. Sprawdź doniesienia naukowców
Na temat kawy z dodatkiem mleka krążą sprzeczne opinie. Jedne mówią o tym, że zabielona jest zdrowsza. Inne – że dolanie mleka niweluje jej cenne właściwości....
Herbata na zdrowe serce. Picie czarnej herbaty może chronić zdrowie kobiet
Chcesz mieć zdrowe serce? Codziennie pij herbatę – niekoniecznie zieloną! Australijscy naukowcy odkryli, że czarna herbata prawie o 40 proc. obniża ryzyko...
Herbatka z imbirem na przeziębienie i grypę oraz wysoki cholesterol
Herbatka imbirowa to nie tylko smaczny napój, ale również remedium na wiele dolegliwości. Pomaga na niestrawność, łagodzi objawy przeziębienia i grypy, a także...
Ten antyoksydant zwiększa motywację do działania. Zobacz, jak wpływa na organizm
Motywacja to chęć działania i osiągania celów. To właśnie ona pozwala ludziom odnosić sukcesy i realizować marzenia. Gdy nasz organizm jest osłabiony, nie...
Naturalne antyoksydanty w żywności. Sprawdź, które są najważniejsze i jak działają
Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze, to związki o działaniu ochronnym w stosunku do tkanek i elementów komórek w organizmie, a także innych składników....
Co pomaga w w walce ze stresem oksydacyjnym? Przeciwutleniacze na talerzu!
Zmęczenie, problemy z koncentracją, bóle głowy, spadek odporności? To mogą być objawy stresu oksydacyjnego. Zapobiegniesz mu zdrowo jedząc i ćwicząc.
Te produkty wzmacniają odporność. Co jeść, by nie chorować?
Co jeść by nie chorować? To pytanie, które pojawia się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy sezon chorobowy trwa w najlepsze. W jaki sposób zatem pomóc...
Jedzenie jagód i picie czerwonego wina obniża ciśnienie krwi i poprawia trawienie!
Badania naukowców z Wielkiej Brytanii udowadniają, że osoby spożywające produkty bogate we flawonoidy takie jak jagody, winogrona i czerwone wino mają niższe...
Aloes i sok z aloesu – ratunek dla zdrowia i urody
Gojące właściwości aloesu są nam z pewnością znane. Czy wiemy jednak, jakie korzyści przynosi picie soku z aloesu?
Antyoksydanty, a kwiaty i proces starzenia si
Badacze odkryli nowy sposób na młody wygląd. Dowiedz się, jak zahamować proces starzenia się skóry.
HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę
Ten owoc można kupić albo uprawiać samodzielnie. Smakuje wyjątkowo i ma cenne właściwości wspierające zdrowie. Jeśli jeszcze go nie próbowałeś, koniecznie...
Ta herbatka zwalcza bakterie i pasożyty. Oczyszcza cerę i pomaga w zaparciach
Nasturcja to piękny kwiat, który jest jadalny, a do tego posiada też właściwości lecznicze. Wykorzystaj go więc nie tylko do ozdoby w ogrodzie, ale i...
Nalewka lawendowa na stres i problemy z zasypianiem. Wypróbuj prosty przepis
Nalewka lawendowa to domowy środek stosowany przy różnych dolegliwościach. Stanowi ona źródło antyoksydantów, które chronią komórki i tkanki przed stresem...
Herbata parzona… na słońcu? Czy sun tea jest bezpieczna dla zdrowia?
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie – wraz z wodą i kawą stanowią pierwszą trójkę. Najbardziej znanym sposobem parzenia herbaty jest...
Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału
Wbrew dotychczasowym opiniom spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu nie jest korzystne dla serca, a może wręcz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia –...
Oczyszcza organizm i cerę. Herbatkę stosuj na wypadanie włosów i worki pod oczami
Ten niepozorny dziko rosnący w lasach kwiat, który jest też uprawiany jako ozdobny ma wiele cennych dla zdrowia właściwości. Niecierpek likwiduje stany zapalne,...
Nietrwałe owoce z lasu zamknij w butelce. Oczyszczą, odmłodzą i wzmocnią
Poziomki są skarbnicą witamin i antyoksydantów, czyli związków chroniących komórki i tkanki przed niszczeniem. Owoce te można jeść na surowo lub przygotować z...
Wyrzucać czy nie? Lekarz mówi o skórce pomarańczy. To niewiarygodne
Lubisz pomarańcze? Ja bardzo. I zawsze wyrzucam skórkę pomarańczy. Okazuje się, że niepotrzebnie. Dr Karan Raj podzielił się na TikToku radą, dlaczego nie warto...
Robisz to w samolocie? Ten błąd może kosztować cię życie
Wybierasz się na wakacje lub urlop samolotem? Nie rób tego podczas lotu. Bez względu na wiek twoje serce zostaje obciążone na dużej wysokości z powodu ciśnienia...
Herbata z bąbelkami to hit lata. Czy jednak bubble tea to zdrowy wybór?
Bubble tea zachwyca kolorami i smakami, a największą atrakcją są bąbelki, czyli kulki z tapioki. Kulinarna ciekawostka z Tajwanu cieszy się wzięciem zwłaszcza...
HIT DNIA
Ten napój pij częściej latem. Chroni nie tylko skórę
Po ten napój wiele osób sięga już odruchowo, nie zastanawiając się nad jego właściwościami. Te natomiast są imponujące. Upewnij się, że codziennie dajesz sobie...