Pobiła historyczny rekord Szewińskiej. Taka jest prywatnie gwiazda polskich biegów
Natalia Kaczmarek została właśnie rekordzistką Polski w biegu na 400 m (48,98), poprawiając mający prawie pół wieku (!) wynik legendarnej Ireny Szewińskiej...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Sprinter ze Stryszawy Jakub Pietrusa: Rok 2021 był dla mnie jak bajka
Jakub Pietrusa to jeden z najbardziej obiecujących biegaczy młodego pokolenia. Podopieczny trenera Rafała Kukli z niewielkiego klubu UKS bieganie.pl Stryszawa...
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Kalendarz startów dla biegaczy w Krakowie i Małopolsce. W sobotę Nocne Grand Prix
Biegacze w szybkim tempie nadrabiają stracony w pandemii czas. W całej Polsce zaroiło się od propozycji dla biegaczy, dosłownie bieg goni bieg. Dlatego...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach
Biegacie? Biegają Wasi znajomi? Kochacie biegać? A może przeciwnie: zastanawiacie się, po jaką cholerę ci ludzie się męczą, patrzycie na nich z kpiącym...
Runmageddon 2020. Zobacz, jak poradzili sobie uczestnicy! [ZDJĘCIA, WIDEO]
Runmageddon 2020. Pod Krakowem odbyło się wydarzenie, na które fani biegów ekstremalnych czekali od kilkunastu miesięcy. To Runmageddon, czyli bieg z...
Runmageddon Kraków. Dzieci także zmierzyły się na torze z przeszkodami [ZDJĘCIA]
Runmageddon Kraków 2020. Przednia zabawa w Paczółtowicach! Pogoda dopisała, a na trasach przygotowanych przez organizatorów Runmageddonu pojawiło się mnóstwo...
Kraków Business Run w nowej formule. Wkrótce zapisy!
Od 8 lat w pierwszą niedzielę września biegacze z małopolskich firm i korporacji stają na starcie Kraków Business Run – biegu, który aktywność fizyczną i...
2019 w biegu. 50 najlepszych zdjęć z imprez biegowych
Rok 2019 był obfity w Małopolsce w imprezy biegowe. Maratony, morderczy Runmageddon, czy damski sprint w szpilkach. Wybraliśmy 50 najlepszych zdjęć z tych...
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Bieg Spartan. Ekstremalne bieganie po Jaworzynie Krynickiej [ZDJĘCIA, WIDEO]
Ponad 1000 osób wzięło udział w Biegu Spartan. Trasę, która liczyła 13 km wyznaczono na stokach Jaworzyny Krynickiej. Zawodnicy musieli walczyć z upałem i...
NOWE
Memy o latach 80- tych, które rozbawią Cię do łez. Internauci tworzą memy o latach 80
Lata 80., epoka neonowych ubrań, ikonicznych filmów i kultowych hitów muzycznych, stanowią źródło niekończącej się inspiracji dla współczesnych twórców...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Burze i ulewy nad Małopolską i Krakowem. Silne wyładowania i mocny wiatr!
Za nami niespokojna noc w Krakowie i Małopolsce. Z południowego zachodu nadciągnęły burze z deszczem, miejscami padało bardzo mocno. Wystąpiły silne wyładowania...
Wędkarstwo to nie hobby, to styl życia! Najlepsze memy o wędkarzach
Wędkarstwo to archaiczne hobby starszych ludzi? Nic bardziej mylnego! Moda na wędkarstwo w Polsce rośnie. W mediach społecznościowych pełno zdjęć z udanych...
Turniej Rycerski w Rabsztynie - dzień drugi. Wiele atrakcji w upalną niedzielę
W niedzielę 30 czerwca było niezwykle upalnie, co więc musieli przeżywać rycerze oraz niewiasty ubrane w długie suknie z gorsetami? Oni jednak nie poddają się...
90 milionów złotych na OSPR. Na co będą pieniądze?
Oświęcimski Strategiczny Program Rządowy będzie kontynuowany. Na kolejny, siódmy jego etap strona rządowa zarezerwowała kwotę 90 mln zł. Uczestnicy programu...