Pływanie: Poprawa walczył tylko na „setkach”
W dobrych nastrojach wrócili oświęcimianie z Grand Prix Polski w Kozienicach, które dla wielu było przetarciem przed młodzieżowymi mistrzostwami Polski.
Wady postawy – co warto wiedzieć?
Wady postawy to jedna z głównych przyczyn bólu kręgosłupa. Jaka jest ich etiologia?
Pływanie: Kamila królową, Wojtek królem balu
Oświęcimianie zdominowali Grand Prix Małopolski, którego byli gospodarzami. Wygrali nie tylko klasyfikację drużynową, ale wzięli niemal wszystkie wyróżnienia...
Pływanie: Unia piąta w Silesii Cup
Unia Oświęcim zajęła 5. miejsce w klasyfikacji generalnej Silesia Cup w pływaniu, rozegranym w Katowicach. Nie udało się jej obronić prymatu w tej prestiżowej...
Jak działają odżywki dla sportowców?
Muskulatura to wynik ciężkiej pracy, zdrowej diety i determinacji. Imponujące mięśnie nierzadko zawdzięczamy również odżywkom dla sportowców – na czym polega...
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Pływanie: Unia wygrywa w Krakowie
Dorobek 71 medali (33 złote, 19 srebrnych i 19 brązowych) ustawił Unię Oświęcim na szczycie w klasyfikacji klubowej siódmej rundy Grand Prix Małopolski w...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Pływanie: Medal Szczepanik z niedosytem
Joanna Szczepanik z Unii Oświęcim ma już trzy indywidualnie seniorskie medale w pływaniu. Jeden dorzuciła niedawno w zimowych mistrzostwach Polski.
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Pływanie: Dwa brązowe medale Wojdaka
17-letni oświęcimianin Wojciech Wojdak na seniorskie mistrzostwa Polski w pływaniu, w Ostrowcu Świętokrzyskim, wziął ze sobą przede wszystkim maszynkę do...
OTYLIADA 2014 już w marcu. Nie przegap!
Zapraszamy na niezwykłe wydarzenie - Ogólnopolski Nocny Maraton Pływacki OTYLIADA 2014, który odbędzie się na początku marca. Każdy, bez względu na wiek, płeć,...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Pływanie: Janiczek znów wierzy w siebie
17-letnia Joanna Janiczek z oświęcimskiej Unii wróciła z dwoma medalami z seniorskich mistrzostw Polski w pływaniu w Ostrowcu Świętokrzyskim; srebrnym na 50 m...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Pływanie: Medale i rekordy Unii
Sześć medali zdobyli zawodnicy Unii Oświęcim w mistrzostwach Polski seniorów na krótkim basenie w Ostrowcu Świętokrzyskim. Pięć indywidualnie i jeden w...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 4 dni temu w kategorii Hotel dla zwierząt
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Sklep meblowy
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Armatura łazienkowa
Dodano miesiąc temu w kategorii Ogrzewanie