Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Pływanie: Unia przed mistrzostwami
W rozpoczynających się w Ostrowcu Świętokrzyskim mistrzostwach Polski medalowe nadzieje w oświęcimskiej Unii wiążą z występami dziewcząt.
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Pływanie: „Srebro” Korzeniowskiego w Herning
Sobota była dniem oświęcimskich akcentów w mistrzostwach Europy w Herning na krótkim basenie. Paweł Korzeniowski, wychowanek Unii (obecnie AZS AWF Warszawa),...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Pływanie: Pierwszy smak rywalizacji
- W zawodach wzięło udział ok. 180 adeptów pływania – cieszy się Krzysztof Jakubik, jeden ze szkoleniowców klubu i zarazem współorganizator imprezy. -...
Pływanie: Oświęcim wygrał w Szczecinie (FOTO)
Oświęcim z dorobkiem 1032,5 pkt. wygrał pierwszą rundę ligi SMS, która została rozegrana w Szczecinie. Wyprzedził Kraków tylko o 3,5 pkt. To najlepiej świadczy...
Pływanie: Poprawa pojedzie na ME
Michał Poprawa, zawodnik oświęcimskiej SMS, wywalczył w Poznaniu minimum na seniorskie mistrzostwa Europy do Herning, z kolei reprezentującemu Unię krauliście...
Pływanie: Pierwszy szturm Wojdaka
17-letni Wojciech Wojdak w Poznaniu podejmie wyzwanie walki o minimum kwalifikacyjne do seniorskich mistrzostw Europy w Herning. Czeka go jednak bardzo trudne...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Pływanie: „Pistolety” Unii wystrzeliły
Unia Oświęcim wygrała klasyfikację medalową mistrzostw Małopolski, zdobywając aż 191 „krążków” (75 złotych, 73 srebrne i 43 brązowe). Drugi był AZS AGH Kraków...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Pływanie: Puchar wszechstronności
Unia Oświęcim wygrała klasyfikację klubową w pływackim Grand Prix Małopolski o Puchar Wszechstronności, której była gospodarzem, lecz indywidualnie w...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 5 dni temu w kategorii Sklep meblowy
Dodano 6 dni temu w kategorii Armatura łazienkowa
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Ogrzewanie
Dodano miesiąc temu w kategorii Inspektoraty